17 Manfaat Lada Untuk Kesehatan Tubuh Yang Sudah Teruji

17 Manfaat Lada Untuk Kesehatan Tubuh Yang Sudah Teruji
Manfaat Lada Untuk Kesehatan
Gamatips.com - Manfaat lada bagi kesehatan memang masih minim orang yang mengetahuinya, sebab dalam keseharian lada itu hanya sering dimanfaatkan untuk tambahan bumbu dapur atau menambah cita rasa pada masakan sehari-hari. Bentuk yang kecil mungkin juga membuat lada tidak terlihat mempunyai manfaat yang begitu besar bagi kesehatan.

Didalam duni medis, lada itu merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang mempunyai khasiat untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan yang umum terjadi pada seseorang. Selain itu tanaman rempah-rempah yang satu ini juga sudah dikenal sejak zaman kuno untuk dimanfaatkan sebagai obat tradisional oleh masyarakat setempat. Asal usul tanaman lada ini merupakan asli dari hutan hujan tropis di India Selatan, Kerala dan sampai saat ini sudah mulai menyebar secara luas keberbagai belahan dunia termasuk juga Indonesia.

Manfaat lada bagi kesehatan ini dapat kita rasakan dikarenakan didalam lada itu menyimpan cukup banyak kandungan senyawa yang memiliki khasiat menyembuhkan berbagai jenis penyakit yang umum terjadi pada manusia. Hal tersebutlah yang juga membuat lada banyak dijadikan sebagai salah satu bahan dalam pembuatan obat-obatan herbal oleh sebagian kalangan.

Kandungan Gizi Lada

Apa saja kandungan gizi yang ada didalam lada?

Lada sendiri mempunyai dua jenis, yakni jenis lada hitam dan lada putih. Kedua jenis lada tersebut mempunyai kandungan yang sama walaupun berbeda warna. Adapun kandungan gizi didalam lada adalah sebagai berikut:
Minyak Esensial
Piperin
Alkaloid Amina
Monoterpen Hidrokarbon
Sabinene
Pinene
Terpinene
Limonene
Myrcene
Zat Piperin
Mineral
Kalium
Kalsium
Seng
Mangan
Besi
Magnesium
B-Kompleks
Pyridoxine
Riboflavin
Thiamin
Niacin
Vitamin
Vitamin C
Vitamin A
Polifenol
Zea-xanthin
Lycopene
Kandungan senyawa yang lengkap itulah yang membuat lada putih dan lada hitam ini mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia serta mampu mengatasi berbagai macam penyakit yang sering terjadi pada tubuh kita.

Manfaat Lada Bagi Kesehatan

Apa saja manfaat lada bagi kesehatan tubuh manusia?

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, kalau menfaat lada dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan itu  karena kandungan gizi yang terbilang sangat lengkap dan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Adapaun beberapa manfaat yang bisa kita rasakan adalah sebagai berikut:

1. Manfaat Lada Untuk Kanker
Lada memang mempunyai bentuk yang kecil, tapi meski bentuknya kecil lada ternyata mempunyai khasiat untuk mengatasi penyakit jantung. Manfaat lada untuk penyakit jantung sudah dibuktikan oleh sebuah study University of Michigan cancer Center yang mendapatkan kalau kandungan senyawa kimian dalam lada yang dikenal dengan nama pipering ini mampu untuk mencegah resiko berkembangnya sel-sel kanker didalam tubuh kita.

2. Manfaat Lada Untuk Mencegah Penyakit Parkinson
Menurut sebuah penelitian yang sudah diterbitkan pada Desember 2012 ini menyatakan kalau sebuah kandungan senyawa kimia yang ada pada lada tersebut mampu untuk membantu menghentikan enzim yang mengancurkan dopamin dalam tubuh. Untuk orang yang menderita penyakit parkinson, dopamin sendiri adalah jenis neurotransmitter yang dimiliki dalam jumlah sedikit.

3. Manfaat Lada Untuk Kesehatan Kulit
Manfaat lada yang dapat kita rasakan selanjutnya adalah menjaga agar kulit kita tetap sehat. Hal ini karena kandungan gizi yang ada pada lada itu mampu untuk menyembuhkan gangguan Vitiligo yaitu sejenis penyakit kulit yang dapat membuat kulit kita kehilangan pigmentasi normalnya. Menurut beberapa study menyebutkan kalau kandungan piperine yang ada pada lada ini mampu merangsang produksi pigmen pada kulit.

4. Manfaat Lada Untuk Alzheimer
Dalam beberapa penelitian yang pernah dilakukan pada tahun 2012 oleh Journal of Alzheimer Disease ini menyatakan kalau kebiasaan seseorang itu menggunakan lada bubuk dalam makanan ternyata mempu untuk membantu menurunkan resiko orang tersebut terkena penyakit Alzheimer.

5. Manfaat Lada Untuk Sistem Pernafasan
Dalam pengobatan tradisional ternyata lada mampu untuk dipakai sebagai salah satu obat untuk membantu seseorang yang sedang mengalami masalah pernafasan seperti pilek dan juga batuk. Hal ini karena kandungan ekspektoran yang dimiliki lada mampu untuk memecah lendir serta dahak yang ada pada saluran pernafasan sehingga akan membantu untuk melonggarkan pernafasan.

6. Manfaat Lada Untuk Pencernaan dan Kesehatan Pada Usus
Lada juga ternyata mampu untuk merangsang selera makan seseorang yang akan membuat meningkatnya sekresi asam klorida pada perut. Hal inilah yang menjadikan lada dapat membantu meningkatkan sisitem pencernaan didalam tubuh. Asam klorida ini dibutuhkan untuk mencerna protein serta komponen makanan lain yang ada didalam perut kita.

7. Manfaat Lada Untuk Scrub Alami Kulit
Mempunyai kulit yang halus dan cerah alami tentu adalah sebuah dambaan bagi setiap orang, namun tidak semua orang bisa memiliki hal tersebut. Tapi kalian tidak perlu khawatir karena dengan memanfaatkan lada sebagai scrub secara rutin makan kalian bisa memiliki kulit yang halus dan juga cerah. Hal ini sudah dibuktikan oleh salah satu Manager di Education at Bliss Spa yang bernama Wendy Allred mengatakan kalau kandungan nutrisi yang ada pada lada mampu memberikan lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit kita serta mampu mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit.

8. Manfaat Lada Untuk Mengurangi Resiko Kejang
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Biologi and Pharmaceutical Bulletin pada tahun 2010 mangatakan kalau sebuah kandungan senyawa piperine yang ada didalam lada ternyata bermanfaat untuk mengontrol aliran kalsium yang dapat membuat sel-sel saraf melepas neuurotransmitter. Hal tersebutlah yang akan mengurangi resiko terjadinya kejang-kejang pada tubuh kita.

9. Manfaat Lada Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi makanan yang pedas ternyata juga dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan secara alami. Bagian luar lapisan lada ini ternyata mampu untuk membantu proses pemecahan sel-sel lemak didalam tubuh. Pada saat sel-sel lemak ini dipecah maka ini akan membuat tubuh kita dengan mudah memperosesnya dan disalurkan keseluruh bagian tubuh. Sehingga hal ini akan membuat reaksi enzimatik pada tubuh menjadi lebih sehat.
17 Manfaat Lada Untuk Kesehatan Tubuh Yang Sudah Teruji
Manfaat Lada Untuk Kesehatan
10. Manfaat Lada Untuk Anti Bakteri
Lada juga mempunyai sifat anti bakteri yang bermanfaat untuk melawan infeksi dan juga gigitan serangga. Ketika kamu menambahkan bubuk lada pada makanan maka hal ini akan memberikan sebuah efek untuk menjaga arteri tetap bersih. Caranya dengan menghilangkan kolesterol yang berlebih didalam tubuh sehingga hal tersebut akan membantu untuk mengurangi aterosklerosis.

11. Manfaat Lada Untuk Menjaga Kesehatan Gigi
Selain beberapa manfaat yang ada diatas, ternyata lada juga mempunyai manfaat untuk menjaga agar gigi kita tetap sehat dan terhindar dari masalah kerusakan gigi. Lada sendiri juga sudah sering digunakan oleh banyak dokter gigi untuk dijadikan sebagai antiseptik alami didalam mengobati gigi busuk serta masalah gigi bengkak.

12. Manfaat Lada Untuk Mencegah Penuaan Dini
Sebuah kandungan antioksidan yang ada didalam lada ternyata sangat bermanfaat untuk menetralisir senyawa yang berbahaya didalam tubuh dan mambantu melindungi sistem kekebalan tubuh. Selain itu kandungan tersebut juga sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Tanda-tanda penuaan dini pada kulit seperti kulit keriput, bintik-bintik hitam, degenerasi makula dan juga kehilangan memori.

13. Manfaat Lada Untuk Mencegah Penurunan Kognitif Serta Neurologis
Sebuah kandungan senyawa piperine yang ada pada lada juga merupakan salah satu komponen yang dapat mengurangi terjadinya gangguan pada memori serta kerusakan kognitif. Kandungan senyawa tersebut akan merangsang jalur kimia pada otak.

14. Manfaat Lada Untuk Menurunkan Resiko Peptic Ulcer
Menurut beberapa penelitan yang sudah dilakukan menyimpulkan kalau sebuah sifat antioksidan dan antiinflamasi yang ada didalam lada mempunyai manfaat yang baik untuk orang yang mengalami kerusakan pada mukosa lambung dan peptikum ulkus.

15. Manfaat Lada Untuk Menurunkan Depresi
Sebuah kandungan minyak esensial yang terdapat didalam lada itu mampunyai khasiat untuk menurunkan kecemasan serta kekhawatiran yang berlebihan pada seseorang. Hal ini terjadi karena kandungan piperin yang adalah salah satu bahan kimia yang akan bertindak sebagai antidepresan alami yang membantu mengobati seseorang yang sedang depresi.

16. Manfaat Lada Untuk Meredakan Rematik
Pada dasarnya rematik ini dapat terjadi karena akumulasi zat beracun, kelebihan cadangan air, garam serta asam urat, nyeri serta iritasi pada bagian sendi. Sebuah kandungan minyak esensial yang ada didalam lada mempunyai kekuatan untuk melepaskan simpanan air yang berlebih, sisa-sisa racun, asam urat serta kelebihan kalsium melalui urine.

17. Manfaat Lada Untuk Menurunkan Demam
Manfaat dari lada tidak hanya sampai disitu saja, karena lada juga mempunyai manfaat yang lainnya seperti menurunkan demam. Sebuah kandungan minyak atsiri yang ada didalam lada dipercaya mampu berperan sebagai antiseptik dan diuretik alami untuk menurunkan panas serta menjaga agar suhu tubuh tetap normal.

Efek Samping Lada Bagi Kesehatan

Apakah lada memiliki efek samping untuk kesehatan?

Memang tidak semua obat-obatan dan bahan alami yang digunakan untuk kesehatan yang tidak luput dari adanya efek samping, pada dasarnya efek samping yang ditimbulkan dari beberapa obat tidaklah sama serta tergantung dari kondisi tubuh orang yang mengkonsumsinya. Begitu juga dengan lada, karena dari banyaknya manfaat yang dapat kita rasakan tentu akan ada sebuah efek samping yang ikut didalamnya.

Munculnya efek samping ini biasanya akan terjadi apabila seseorang itu mengkonsumsi lada atau makanan yang mengandung lada serta obat-obatan yang mengandung lada terlalu banyak atau berlebihan. Pada umumnya efek samping yang sering terjadi seperti iritasi gastrointestinal serta terjadinya pendarahan pada orang yang mempunyai penyakit maag. Maka dari itu untuk orang yang mempunyai riwayat penyakit maag, ulcerative colitis dan divertikulitis sebaiknya untuk menghindari mengkonsumsi obat-obatan serta makanan yang mengandung lada.

Selain itu bagi orang yang memang baru saja selesai menjalani operasi perut ada baiknya untuk menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lada, sebab hal tersebut dapat membuat kamu mengalami iritasi pada usus dan munculnya alergi. Untuk itu ada baiknya kalian yang memang ingin memanfaatkan lada sebagai obat alami untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu ada baiknya untuk mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari hal-hal buruk yang tidak kita inginkan.

Sekian informasi yang dapat admin rangkumkan untuk kalian mengenai manfaat lada bagi kesehatan, semoga dengan informasi diatas bisa bermanfaat untuk kamu semuanya. Jika kamu menganggap kalau informasi diatas berguna dan bermanfaat maka tidak ada salahnya untuk membagikannya kepada orang-orang tersayang didalam hidup kalian. Salam sehat dari Gamatips.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel